「私は、今日から英単語を毎日１０個ずつ覚える。」
「僕は、部活が終わったら必死に勉強する。」
皆さんは、こんな決意をしたことがありませんか？
その決意通りに頑張れるひと、そして頑張れないひとがいます。
その差はどこにあるのか？また、どうすれば頑張れるのか？
今日は、頑張るためのヒントをお話したいと思います。
昔、某大学の学生が卒業論文のために「ダイエットのポイント」を研究したそうです。
そのために行った実験の一つが次のようなものでした。
まずは、ダイエットしたいが、甘いものが大好きという人を50名集めました。そして、ダイエットを始める日を、次の３つから選んでもらったそうです。
①今日からはじめる ②明日からはじめる ③１週間後からはじめる
ダイエットの方法は、いたって単純で「甘いものを我慢する」。ただそれだけです。
目標を－５ｋｇと設定し、ダイエットスタート！結果は以下の通りです。
①今日からはじめる･･･22人が選択し、15名が成功、7名が途中で断念。
②明日からはじめる･･･17人が選択し、5名が成功、12名が途中で断念。
③１週間後からはじめる･･･11人が選択し、全員が途中で断念。
③を選択した人の中には、ダイエットを始めるまでの１週間で、甘いものを食べまくり、逆に５ｋｇ太ってしまった人もいたそうです。
なぜこのような結果になったのか？実験をした学生さんは、人の記憶に関係があると結論づけました。
人の記憶は、時間とともに薄れていきます。それは、『決意』『ヤル気』も同じです。
どんなに『ヤル気』があっても、なにもせず時間が過ぎれば『ヤル気』は薄れていきます。
「思い立ったが吉日」という言葉がありますね。「何かをしようと考えたら、その日を吉日として、すぐに始めるのがよい」 という意味です。
スタートする日を１日でも遅くすると、成功する確率はぐんと低くなります。
もうすぐ夏休み、これからの頑張りを決意している人が多いのではないでしょうか。
特に受験生の皆さんは、『ヤル気』満々の時期でしょう。
成功するコツは、すぐに行動に移すことです。今日、行動に移すことです。
“「思い立ったが吉日」生活”始めてみて下さい。
